Für Greta ist vor allem eines wichtig: Fitness bzw. Sport muss Spaß machen. Training um des Trainings willen? Bei ihr fehl am Platz. Wie kann man sich also darauf einlassen, dass Muskeltraining Spaß macht? Anders gefragt: Wie motiviere ich mich, mich z.B. nach einem langen Arbeitstag für's Trainieren aufzuraffen? Hier kommt der Personal Trainer Claudio Trento zum Einsatz: Er entwirft für eine passgenaue Trainingsmethode und plant ein Ziel, sodass auf diese Weise die Motivation (hoffentlich) ganz von alleine kommt.
Keine Zeit für Sport? Oft liegt es nur an der richtigen Organisation. Langfristige Planung und ein genaues Ziel vor Augen sind meist das A und O. Hier können oft Personal Trainer helfen. Personal Trainer sind professionell ausgebildete Physiotherapeuten, Sportlehrer oder Fitnesstrainer. Sie stehen als Motivatoren zur Seite und unterstützen mit individuellen Ansätzen und Trainingsplänen. Wie bei allen Dienstleistungen haben auch Personal Trainer ihren Preis. Bei der Entscheidung, welcher Trainer in Frage kommt, sollte man auf jeden Fall nicht (nur) nach dem Preis schauen - sondern viel mehr nach der richtigen Preis-Leistung.
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Mehr Sport fürs Wohlbefinden - Ein Tag mit einem Personal Trainer aufraffen bedeutung | |
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| Non-profits & Activism | Upload TimePublished on 15 Nov 2016 |
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